Остеохондроз шейного отдела является одной из самых распространенных проблем на нашей планете, которая рано или поздно затрагивает абсолютно всех. А ведь шейный остеохондроз может проявляться не только периодическими головными болями, а может стать причиной куда более серьезных проблем со здоровьем: заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, проблемы со слухом, зрением, координацией, развитие ишемии (недостаток кислорода) головного и спинного мозга, поражение нервных корешков спинного мозга — радикулопатии, частичная или полная потере подвижности.Несмотря на то, что остеохондроз рано или поздно появляется у всех, отсрочить момент его появления и приостановить развитие дистрофических изменений в позвоночном столбе по силам каждому. Профилактика шейного остеохондроза доступна каждому человеку и не требует применения ни специальных навыков, ни знаний. Выполняя комплекс упражнений вам удастся сохранить здоровый организм, ведь по сути главная рекомендация — ведите здоровый образ жизни, помогайте своему телу нормально функционировать.

Инструктор АФК Каримова Л.О.