.

.

.

.

.

.

.

Previous Next

Баня парит – здоровье дарит!

Издавна люди относились к посещению бани с особым вниманием и трепетом. Баня – приносит человеку душевное спокойствие, радость, помогает восстановить силы и расслабить мышцы. Эмоциональный подъем и желание творить – еще один положительный эффект, который дает человеку посещение бани. Еще наши предки знали о целебных свойствах бани: она придает бодрости и сил, омолаживает тело и душу, выводит токсины из организма. А еще с помощью банных процедур можно укрепить иммунитет, вылечить некоторые заболевания кожи и дыхательной системы и даже похудеть.

Правила посещения бани:
- Не стоит много кушать перед посещением бани, но и натощак тоже идти нельзя — может голова закружиться;
- Перед походом в парную полезно сделать разминку или поплавать 15 минут;
- Прежде чем войти в парилку, примите теплый душ без мыла (оно только обезжирит кожу и лишит ее защиты от горячего воздуха). А чтобы защитить голову от перегрева, волосы следует оставить сухими. Для этого наденьте специальную фетровую шапку.
- Чтобы максимально расслабиться, в бане лучше лежать.

-Париться начинайте с температуры 60 градусов, понемногу ее повышая. Обычно в парную заходят 2-3 раза и остаются там 8-15 минут, а между заходами делают перерыв 10-15 минут.
- Воспользоваться веником можно тогда, когда вы уже привыкли к пару. Для того чтобы веник правильно запарить, его обдают кипятком и замачивают на несколько минут в горячей воде.
- В парилке нужно дышать только носом, иначе вы рискуете пересушить бронхи или легкие обжигающим паром.
- При выходе из парной ограничьтесь прохладным душем и просто посидите, завернувшись в простыню.
- Во время отдыха, в перерывах между заходами, рекомендуется много пить, поскольку организм теряет до 1,5 литров жидкости за один банный сеанс.

ВАЖНО: Если у вас есть проблемы со здоровьем, обязательно посоветуйтесь с врачом о возможности посещения бани. Не рекомендуется париться при обострении простудных заболеваний или же при высокой температуре, при гипертонии, мастопатии, сердечно-сосудистых заболеваниях. А при некоторых кожных заболеваниях походы в баню вообще запрещены.

В чем же польза бани? Есть ли от нее целительный эффект?

Попарился, помылся - не нужно докторов! С парилки без задержки прыгаем в сугроб! (стих)

Медики говорят, что банные процедуры успокаивают нервную систему, снимают стресс,  повышают иммунитет.

Душистый пар и тело, и душу излечит (пословица).

«Охаживание» веником - своеобразный массаж, улучшающий кровообращение, а также состояние суставов и мышц.

Баня без веника, что клумба без цветов (пословица).

Если в парилке разложить лекарственные травы, то они не только придадут воздуху аромат и обезвредят его,  но и благотворно повлияют на кожу.

Когда паришься, в тот день не старишься (пословица).

        А еще в бане очень полезно пить травяные чаи (из липы, ромашки, фенхеля, мяты, разнотравье) и напитки из ягод и фруктов (соки, морсы). Все напитки можно заваривать в термосе, добавлять мед или фруктозу, а затем теплыми пить в бане.

         А с чем в первую очередь ассоциируется баня? С вениками. Выбор веника зависит от того, какого вы эффекта хотите добиться в результате посещения бани:
- Дуб снимает стресс, уменьшает жирность кожи и делает ее упругой.
 - Хвойные породы и эвкалипт лечат простудные заболевания.
 - Береза расширяет бронхи, лечит боли в суставах и мышцах, заживляет кожу.
- Липа снимает головные боли, обладает противоотечным и мочегонным действием.

Желаем Вам легкого пара!

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Карта сайта Возрастное ограничение 

Волонтёрское движение

Система долговременного ухода

Национальный проект «Демография»

Социальный контракт

2024 ГОД СЕМЬИ

Обращение граждан

Семья — основа мира!

Информация об объёме предоставляемых социальных услуг на 01.01.2024 г.

Социально-бытовые 45728  
Социально-медицинские 10994  
Социально-психологические 540  
Социально-педагогические 3521  
Социально-правовые 6  
Социально-трудовые 1058  

Повышение коммуникативного потенциала граждан, имеющих ограничение жизнедеятельности

2689  
Срочные социальные 2599  
Итого 67135  
Дополнительных платных 263  

 

Осторожно, мошенники!

Наличие свободных мест по формам социального обслуживания

Общее количество мест, предназначенных для предоставления социальных услуг Наличие свободных мест по сост. на
22.02.2024
Полустационарная форма
18 мест
5
На дому очно
130 мест
1

Контактная информация

Адрес:
662430, Красноярский край,
с. Новоселово, ул. Русинова д. 8
Телефон:
8 (39147) 99-1-62 директор
8 (39147) 99-8-54 специалисты
Электронная почта:
cso-46@mail.ru 

domotdelenie2019@mail.ru
отделение социального обслуживания на дому № 1, № 2

srochka15@mail.ru
отделение срочного социального обслуживания

otdelenie777@mail.ru
социально-реабилитационное отделение

Режим работы

  Рабочее время
Пн 08:00 - 17:00  
Вт 08:00 - 17:00  
Ср 08:00 - 17:00  
Чт 08:00 - 17:00  
Пт 08:00 - 17:00  
Суббота, воскресенье - выходные дни

Время приема посетителей

  Рабочее время Обеденное время
Пн 08:00 - 17:00 Без обеда
Вт 08:00 - 17:00 Без обеда
Ср 08:00 - 17:00 Без обеда
Чт 08:00 - 17:00 Без обеда
Пт 08:00 - 17:00 Без обеда
Суббота, воскресенье - выходные дни

Схема проезда

Полезная информация

Мы в социальных сетях: