Страничка психолога
- Просмотров: 1198
Пенсия. Кризис или отдых?
Выход человека на пенсию занимает особый период в его жизни. Для одних людей выход на пенсию является началом новой, интересной и свободной от работы жизни, для них этот период скорее радостный, чем печальный. Однако для некоторых этот период становится началом нескончаемой депрессии из-за обострившихся болезней, чувства ненужности своим близким и других причин.
Выход на пенсию означает для человека смену статуса, а соответственно и возложение на себя другой роли с другой ответственностью. Люди, выходящие на пенсию, ощущают на себе психологическое противоречие, выражаемое в том, что с одной стороны он пока еще активен и нужен всем, а потом его ждет резкая потеря социальной активности и одиночество. Поэтому, многие люди переживают, становясь пенсионерами, так называемый кризис «встречи со старостью». Вот несколько советов, как наименее болезненно встретить пенсию:
Мысли о том, что жизнь промелькнула, и все хорошее осталось в прошлом, стоит безжалостно изгонять из сознания. С выходом на пенсию жизнь вовсе не заканчивается, ни в 60, ни в 70 лет. Просто нужно пересмотреть режим дня и планы. Дети выросли, не нужно отдавать все силы работе. Посвящайте время себе. Найдите дело по душе, возможно, вы захотите посмотреть любимые фильмы, записаться на кружок или вырастить необычные цветы. Обновите гардероб, сделайте новую прическу, оставайтесь привлекательной в любом возрасте.
Если раньше дни проходили в хлопотах и заботах о семье и близких, то теперь дети и даже внуки выросли, их тяготит излишняя опека. Если хочется излить на кого-то внимание и заботу, заведите домашнего питомца, конечно, это неравноценная замена, но и он подарит массу положительных эмоций. А в заботе и уходе за собакой или котенком хандрить будет некогда.
С выпадением из рабочих будней исчезают многие контакты. Не с кем поговорить, пообщаться. На помощь придут социальные сети, разыщите старых друзей или заведите новых. Вступите в группу по интересам и поверьте, общение в сети может быть не менее продуктивным.
Человеку кажется, что он перестает развиваться. Если раньше приходилось прикладывать много усилий, чтобы расти профессионально, то с выходом на пенсию это становится не нужным. Самое время вспомнить хобби и увлечения юности, о чем тогда мечталось – может быть научиться рисовать или петь в хоре. Многие люди занимаются саморазвитием, осваивают новые творческие профессии. Вы никого не шокируете, если решите выучить какую-нибудь необычную поэму. Если это вносит в вашу жизнь нотку радости, то не стоит ориентироваться на чужое мнение.
Возможно, пока вы пребываете в унынии по поводу бессмысленности бытия, кому-то нужна ваша помощь. Помогите найти хозяина уличному котенку, принесите лекарство одинокой соседке, уделите внимание тем, кто рядом.