Страх смерти. Стоит ли он того?

Переживание тревожных чувств относительно прерывности жизни является нормой для здорового человека. Если подобный страх не влияет на обыденное течение жизни, то он обоснован и закономерен. В ситуации превращения данного страха в неконтролируемое состояние, когда от него невозможно избавиться и преодолеть, речь идет о боязни смерти, проявляющейся как фобия.

Танатофобия проявляется через вереницу симптомов:

1.Осознание неминуемости кончины выливается в чувство отчаяния;

2.Постоянный страх и беспрерывные тревожные мысли при отсутствии реальной угрозы для жизни;

3.Зацикленность на конкретном и вымышленном сценарии умирания - гибель в авиакатастрофе, от неизлечимой болезни в муках, что сопровождается избеганием условий, способствующих сценарию (люди не путешествуют по воздуху, сторонятся врачей и больниц);

4.Соматические проявления: потеря нормального сна, аппетита и уменьшение массы тела;

5.Снижение или отсутствие сексуальной активности;

6.Болезненные ощущения невротической природы;

7.Проявления акцентуированных черт характера (повышенной мнительности или впечатлительности, тревожности, неуверенности в себе и возбудимости);

8.Одержимость сверхценными идеями, созданными самим человеком и энергичность в процессе их реализации и внедрения;

9.Сокращение количества социальных контактов, включая родных и близких;

10.На второй план отодвигаются жизненно важные и профессиональные дела;

11.Постоянный стресс способствует негативам в физиологии организма;

12.Длительное эмоциональное стрессовое состояние приводит к наркомании, алкоголизму, другим зависимостям.

В чем проявляется боязнь смерти у человека? Существует несколько форм и проявлений:

-Опасение болей, страданий и утраты достоинства. Проявляется через боязнь обстоятельств смерти, а не самой кончины. Думается, что перед смертью человек будет страдать и мучиться, потеряет достоинство. Сопутствующая форма – страх заболеть (нозофобия).

-Страх перед неизвестностью и неопределенностью. Какова именно смерть точно не скажет ни один человек - после нее никто еще не возвращался.

-Боязнь вечного наказания и небытия. Вера в мучительные наказания после кончины присуща не только религиозным людям. Опасения актуализируются из-за ожидания кары за плохие поступки. Также тревога возникает по поводу абсурдности и несправедливости смертности человека.

-Тревога по поводу потери контроля. Смерть бесконтрольна, повлиять на нее невозможно - это пугает многих. Даже соблюдение строгих правил рационального образа жизни не дает человеку ощущения контроля, а приводит еще к большим переживаниям.

-Страх перед невосполнимыми потерями и душевными терзаниями. Может проявляться у женщин перед родами, как страх потерять ребенка. Или как потеря близких и родственников у любого индивида. Ощущается, что мир остановился, все рушится.

-Страх быть одному при кончине.

-Страх длительности умирания, что этот процесс затянется надолго, будет постепенным в течение многих часов, дней или даже месяцев.

Как побороть страх смерти, чтобы избавиться от нездоровых опасений? Несколько советов:

А) Осознание цикличности. Существование человека представляет собой закономерную цепочку, начинающуюся с рождения, продолжающуюся жизненным периодом, заканчивающуюся процессом смерти. Это не хорошо и не плохо - просто факт. Все люди проходят через эту цепочку.

Б) Память в умах и сердцах остается. Воспоминания близких и родных про индивида сохраняются. Чем больше людей ощутит на себе позитивное внимание, добрые поступки человека, чем больше конструктивных действий он сделает в течение жизни, тем сильнее и долговечнее будут эти воспоминания. Нужно спешить сделать как можно больше.

В) Важно делиться с другими. Замыкание в себе приводит к цикличности тревожных мыслей, к движению по замкнутому кругу.

Г) Пользоваться жизнью, пока это возможно. Беспокойство о конечности жизни и неизбежности смерти может забрать слишком много времени, не дать проявить себя как личность. Увлечениями, новыми занятиями и впечатлениями, чтением книг, работой и прочим следует отвлекать себя от безысходности.

Д) Не надо беспокоиться заблаговременно. Навязчивыми мыслями о смерти человек лишь приближает конец и не сможет ощутить, оценить любые радости жизни. Об этом следует помнить.

Е) Оптимизм - это опора. Жизнерадостная позиция и позитивное мышление помогают избавиться от многих болезней, в том числе и от навязчивой фобии смерти.

Ж) Материализм или вера? Опора на них дает четкую позицию и успокаивает: либо человек понимает биологическую природу живого и принимает это как должное, либо вера дает опору и надежду на существование человека вне тела.

 З) Юмор. Можно просто почитать анекдоты или смешные истории о смерти.

Какими бы разнообразными не были советы специалистов, главное - это желание и мотивы самого человека в стремлении уменьшить значение страха смерти.

Добавить комментарий

Карта сайта Возрастное ограничение 

Обращение граждан

Наличие свободных мест по формам социального обслуживания

Общее количество мест, предназначенных для предоставления социальных услуг Наличие свободных мест по сост. на
11.12.2018
Полустационарная форма
18 мест
0
На дому очно
190 мест
0
На дому заочно
5 мест
0

Календарь публикаций

Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Контактная информация

Адрес:
662430, Красноярский край,
с. Новоселово, ул. Русинова д. 8
Телефон:
8 (39147) 99-1-62 директор
8 (39147) 99-8-54 специалисты
Электронная почта:
cso-46@mail.ru 

svetlanagess1970@mail.ru
отделение социального обслуживания на дому № 1, № 2

srochka15@mail.ru
отделение срочного социального обслуживания

otdelenie777@mail.ru
социально-реабилитационное отделение

Режим работы

  Рабочее время Обеденное время
Пн 08:00 - 16:12 12:00 - 13:00
Вт 08:00 - 16:12 12:00 - 13:00
Ср 08:00 - 16:12 12:00 - 13:00
Чт 08:00 - 16:12 12:00 - 13:00
Пт 08:00 - 16:12 12:00 - 13:00
Суббота, воскресенье - выходные дни

Схема проезда

Мы в социальных сетях:

©2018 МБУСО “КЦСОН” Новоселово. Все права защищены.
Создание и обслуживание сайта НК

 

Вход для админа